Игорь Бычков

Семинар И. Бычкова (24 февр. 2008 г.) "Особенности выполнения перевернутых поз и прогибов в традиции Айенгара" - с использованием стула для опоры.
Перевернутые позы на стуле являются отличными восстанавливающими техниками при переутомлении,а также переездах, перелетах, при смене часовых поясов и т.п.
Другим ценным качеством поз на стуле является то, что они способствуют раскрытию грудного отдела позвоночника - самого тугоподвижного из всех отделов.
Многие сложные позы также предпочтительно начинать осваивать с использованием материалов. И. Бычков наглядно показывает это на примере Вришчикасаны.